「膣ケア」
自身も女性だけどもぶっちゃけあまりよく知らないシリーズ。
ボディケアとか肌ケアとかヘアケアとかは聞き慣れてますが
「膣ケア」って具体的に何するの？？
ぱんぷぅそもそもケアが必要なの？
どうやってケアするの？？
ケアしないとどうなっちゃうの？？？
興味津々なんですが？！
漫画家の杏樹先生の著書は
漫画ベースなので難しいことがわかりやすいのが魅力なんです♡
・全女性
以上！！！
健康長寿な肉体を手にしたい私にとっては目からウロコ！大ウロコ！
知らないことが多くって
だいぶ鼻息荒く一気に読破しちゃいました＾＾
自分の体の一部なのにないがしろにしておった、すまん
この本の冒頭、膣ケアや膣トレがいかに重要かが描かれています
そうだよね、膣の本だもの
そして驚くべきが欧米では膣ケア・膣トレが当たり前の概念として認識されているという・・・
長女が大きくなったら、前のめりで教えよう
性病予防とか婦人病の予防になるし
早く知れば知るほど自分の体を自分で守れると思うから＾＾
これも漫画というか図解でわかりやすいので結構、目からウロコです。
妊娠出産、ピル・ミレーナ、婦人病、更年期で生じるリスクは回避可能
子宮頸がんワクチンや生理不順、婦人病から更年期と女性ホルモンと切っては切れない私たちの体
顔や髪、体つきや歯のケアは気にする人も多く、人からも指摘されやすいでしょう
ぱんぷぅ外から見えないからこそセルフケアせねばと！
外見は内側から滲み出るもの、なんていいますもんね
その実態はズバリ膣をケアすることだったんじゃないかと思えてきます
腸と膣の環境改善のための食事まで紹介されており親切の極み
膣内のデーデルライン桿菌を守るための食事についても紹介されています
引用元：なんとなくずっと不調なんですが膣ケアで健康になれるって本当ですか？【電子書籍】[ 若林杏樹 ]
膣内のデーデルライン桿菌とは膣内を酸性に保ち自浄作用で雑菌や性病から守ってくれる菌
だそうで。
何を食べたら効果的なのか、食べ合わせはどうか。
私の好きな発酵食品や乳酸菌豊富な食品がランクインしていたのも嬉しいポイントでした♡
ぱんぷぅ日頃食べてる好物が体に良かった♡
具体的に自分の食生活と照らし合わせできてGOOD！
気になる介護脱毛はできる年齢に制限あり！
脱毛の種類にはいろいろありますが、医療機関によるレーザー脱毛がおすすめです。毛に含まれている黒い色素（＝メラニン）に照射し、毛が生える組織を破壊します。そのため注意してほしいのが、脱毛を始める年齢。レーザーは黒い色素にしか反応しないので、アンダーヘアが白髪になってしまうと施術ができません。早い方だと４０〜５０代から白髪が生えることがあるので、早いに越したことはありません！
引用元：「なんとなくずっと不調なんですが膣ケアで健康になれるって本当ですか？」若林杏樹・山口明美著 200頁
私自身も右往左往いろいろ調べながら
VIO脱毛を結婚前に某エステで施術したこともあるのですが。
破格の値段に飛びつきましたが
半分くらい施術したところで突如会社自体が倒産してしまいました・・・泣
ショッキングすぎる・・・泣泣
残された毛は出産前後のホルモンの影響で濃くなり、再び繁茂
卒乳して妊娠出産を終えた頃に、介護脱毛も検討してみたいなーーっと＾＾
まとめ：女性の健康の秘訣は膣にあり「膣ケア」&「膣トレ」に励もう♪
女性として持って生まれたこのカラダ
己の体の中のことまでは誰も教えてくれなかった
自分自身で愛護していきましょ♪
レッツセルフケア♡
大事なのは２点
・「膣ケア」で乾燥させないこと
・「膣トレ」でゆるませないこと
私も隙あらば締め続けていきます＾＾
ではまた！
BYE❤︎
おまけ
実は杏樹先生の著書はこれで２冊目。
一冊目の著書は税金についての本だったんですよね。
「お金たまらんなぁっ・・・なにゆえ？」
という思いがあり税金について勉強しよう！！
とハリキっていたところ税理士の大河内薫先生とのコラボ本に行き着きました
こちらもほぼほぼ知らなかった知識の宝庫。
即効性もあり満足度の高い一冊でした❤︎
わかりやすくて感涙。
オススメです♪
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